Wassergymnastik 2024/01 (Nr.: 2024-0025)

Status

Meldeschluss erreicht

Zielgruppe

Alle Personen, wie Mitglieder oder externe Personen

Inhalt

Die Wassergymnastikkurse umfassen eine breite Palette von Themen und Übungen, die darauf abzielen, die körperliche Fitness und das Wohlbefinden zu verbessern. Von sanften Aufwärmübungen bis hin zu spezialisierten Themen wie Aquatic Yoga oder Seniorengymnastik bietet der Kurs vielfältige Aktivitäten im Wasser.

Kernaspekte des Kurses sind das Krafttraining im Wasser, welches den natürlichen Widerstand des Wassers für die Kräftigung verschiedener Muskelgruppen nutzt, sowie das Ausdauertraining, das durch Aqua-Jogging oder Intervallübungen die Herz-Kreislauf-Fitness fördert. Beweglichkeits- und Dehnungsübungen tragen zur Verbesserung der Flexibilität be

Ziele

 

Wassergymnastik nutzt die einzigartigen Eigenschaften des Wassers, um die körperliche Fitness zu verbessern. Durch gelenkschonende Übungen werden Muskeln gestärkt, die Herz-Kreislauf-Gesundheit gefördert und die Beweglichkeit gesteigert. Die entspannende Wirkung des Wassers unterstützt Stressabbau, während soziale Aspekte in Gruppenaktivitäten das Gemeinschaftsgefühl stärken. Wassergymnastik ist vielseitig an verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel anpassbar, und bietet somit eine umfassende und zugängliche Form der körperlichen Aktivität.

Veranstalter

Ortsgruppe DLRG Schortens-Jever e.V.

Verwalter

DLRG Schortens-Jever (Kontakt)

Leitung

Stefan Beckmann

Veranstaltungsort

Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad, Beethovenstraße 37, 26419 Schortens

Termine

8 Termine insgesamt
12.02.24 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr - Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad
19.02.24 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr - Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad
26.02.24 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr - Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad
04.03.24 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr - Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad
11.03.24 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr - Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad
08.04.24 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr - Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad
15.04.24 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr - Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad
22.04.24 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr - Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad

Adresse(n):
Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad: 26419 Schortens, Beethovenstraße 37

Meldeschluss

10.02.2024 21:04

Teilnehmerzahl

Maximal: 8

Teilnehmerkreis

DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt

Gebühren

• 80,00 € für Grundgebühr

Mitzubringen sind

Badesachen 

Gute Laune

Verpflegung

Verpflegung wird nicht angeboten

Unterbringung

Unterbringung wird nicht angeboten

Dokumente

• Ausschreibung
• Termine
• Einverständniserklärung für minderjährige Teilnehmende
• Anfahrtsbeschreibung (Aqua-Fit das Sport- und Gesundheitsbad)